长期坚持打高尔夫能带给人意想不到的效果，打高尔夫的好处有很多，不仅能愉悦身心，还能改善人体的疾病，所以很多人都喜欢打高尔夫，本文为大家介绍了打高尔夫的好处以及打高尔夫技巧和常见错误，一起来看看[详细]

越来越多的人喜欢进行一些户外运动，其中跑步尤为受欢迎，不需要准备什么专业性的装备，随时都可以进行。但是也要掌握一定的跑步技巧，很多人都不知道跑步是以什么样的呼吸来进行锻炼，下面就跟我一起来了[详细]

马拉松属于一项户外运动，它是由多人参加的，通过你自身条件控制速度去完成一段非常远的距离路程。来自各个地方的选手集中到举办城市进行比赛，也是种文化上的交流。那么你们知道马拉松的起源是来自哪[详细]

所谓立定跳远就是让身体站立在某一定点进行跳跃的方式，在学生的体育考试和会考中是必测的项目之一。跳远就是跳的距离越远越好，那么跳远技巧有哪些呢?在比赛时又有哪些跳远规则呢?今天为大家一一的[详细]

竞走属于户外运动的一种，也是是奥运会的田径比赛项目之一，它是由人们日常走路的基础上演变而来的。它既不是快走，也不是慢跑。那么究竟什么是竞走呢?竞走规则又有哪些呢?今天就为大家一一的介绍。下[详细]

马术运动是体育运动的一种，是一种在马背上进行的竞技比赛。包括多种马上比赛，一般的人是很少触及到这种运动的，但在一些城市也有设立骑马场供人们锻炼。今天就为大家介绍一些马术方法及一些马术知识[详细]

登山是一个被人熟知的户外运动，人们在特定的要求下，通过登山用品或着徒手，从低海拔到高海拔进行攀爬的一种运动。那么我们在进行登山之前都要准备哪些户外登山装备呢?又有哪些登山注意事项呢?下面就[详细]

自行车是一个常见的户外运动，在马路上你随处都可以见到骑自行车的人。但是知道骑自行车的正确方法并没有多少人。骑自行车虽然对身体有好处，但如果你的方式不对还是会对身体造成伤害。那么骑自行车[详细]

田径运动它是结合了田赛与径赛的全能比赛项目。人们在宽敞的跑道上进行跑步、竞走、跳跃等项目。也是学生体育考试中必考的一个科目，那么田径项目到底有哪些呢?田径训练计划又是怎样的方式呢?下面[详细]

排球是一项多人参加的球类运动，它是男女都可以参加，且具有一定娱乐性的运动。打排球时双方各六人参加，运动者在规定的场地内用手将球来回传送。有人会问排球场地标准尺寸到底是多少呢?排球可以用脚[详细]

当在进行几天的户外运动时，我们会选择去野外宿营，这是件非常令人激动愉快的事情。但需要我们提前准备好露营的户外装备。其中户外帐篷最为重要，很多人都会烦恼帐篷怎么搭这个问题，其实不用担心，今天就[详细]

每天公司、家里两点一线的生活让人无法释放身体的压力，使得现在越来越多的人喜欢户外运动，他们利用放假的时间和亲朋好友出去运动游玩。那么你们知道如何选择正确的户外运动鞋吗?又怎样购买合适的[详细]

在二战之后，户外运动就被人们所熟知。人们不限于在室内运动，更愿意去亲近大自然，呼吸新的空气。在户外你可以开拓视野，认识更多的人。那么户外运动分类有哪些呢?户外用品又需要我们准备些什么呢?下面[详细]

滑雪运动是世界比赛的一个项目。寒冷的冬季，滑雪变成了人们喜爱的一项户外运动。滑雪者们将滑雪板扣在鞋底，在雪上进行滑降，刺激危险的系数较高。那么滑雪技巧有哪些?有什么好的滑雪教程?又有哪些滑[详细]

做为中国人我很是骄傲，乒乓球这项为世界所流行的球类运动项目。它是我们中国的国球。主要考验运动者的身体协调技能和反应能力。怎样打好乒乓球是我们每个中国人都应该了解的，那么下面就为大家讲解[详细]