打高尔夫技巧让你快速学会这项运动

来源：网络责任编辑：小柯

　　相信很多人都尝试过打高尔夫，因为长期坚持打高尔夫能带给我们很多好处，但是怎么才能正确的打高尔夫呢?本文就为大家介绍了打高尔夫技巧及打高尔夫注意事项，希望通过小编的介绍能够让大家快速学会这项运动。

　　高尔夫球的技巧有哪些

　　握杆

　　1.重叠握杆法

　　打高尔夫时，球杆肯定要放在身前，然后用右手支住高尔夫球，用左手手掌贴在球杆握柄的地方，让自己的手背对准高尔夫球，使球杆握柄从食指的第二关节起斜向通过掌心。这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

　　2.自然握杆法

　　又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。这种握法较适合力量差者、高龄者及女性，其优点在于能够更好地利用右手手臂力量。但是由于左右手之间没有任何交叉和勾搭，不易保证两手的一体性，而且因为左右手在击球过程中的用力均衡性难以保证，并且过于使用手腕，所以容易对球的方向性产生不利影响。

　　3.互锁握杆法

　　互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。这种握法主要用于手小指短的人及力量较差的女性，使用这种握法因为左右手连锁在一起容易产生一体感，而且利于使用右手力量，但是由于此时两手都用手掌来握杆，会产生不适感。

　　站姿

　　怎么站，站哪里对打高尔夫球有着重要的作用，甚至决定于高尔夫打的是否完美、成功。因为打高尔夫球不同于其他球类运动，它要求将球按特定方向打到特定地点，站位的好坏将直接影响球的飞行方向。

　　正确的站姿步骤应当是

　　(1)在站姿之前，应该先从球的后方向目标方向眺望，在目标线上寻找一个标记，并确定球与该标志物之间的连线，即为球的飞行方向。

　　(2)确定球与足的位置关系，从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线，一般情况下，左足足跟靠近该线。

　　(3)两足跨线并拢而立，左足尖稍向外撇开，左足跟靠近该线。

　　(4)将重心移向左足，根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出，即完成了站位动作。

　　至于站姿的宽度及与球之间的距离，不是固定不变的，要随球员的身体状况及所使用的球杆而改变。

　　瞄球的基本姿势

　　(1)打球时必须要让自己的身体放松，然后集中注意力，把自己的精力放在球上，在自己深呼吸的同时握好球杆。